TIPS : Perut Kempis Selepas Bersalin

Assalamualaikum.

Hari minggu yang sangat menyeronokkan bila dapat bersama suami & anak2. Semua aktiviti jadi seronok bila dapat berkumpul bersama keluarga. Anak2 adalah amanah yang Allah pinjamkan untuk kita. Detik mengandungkan setiap anak adalah berbeza dan merupakan pengalaman yang sangat berharga kan? Semua ibu2 kat luar sana mesti setuju dgn saya kan? Of course la semasa 1st trimester tu suffer sikit klau kena alahan yang teruk. Tapi bila dah abis alahan, semua jadi manis kan. 

Lagi seronok bila dah melahirkan. Bila tengok jer si kecik yang kita kandung depan mata, Ya Allah... tak tau nak cakap macam mana kan. Seronok, gembira, terharu, sedih... semua bercampur baur. 

Detik bergelar ibu adalah pengalaman terindah!!

Sesapa yang ada masalah perut buncit selepas bersalin? Saya jugak mengalami masalah yang sama. So, kat sini saya nak share tips macam mana nak kempiskan perut selepas bersalin. Kat bawah ni tips nya yer. Jemput baca ~~~

• Breastfeeding. Adalah satu kelebihan bagi ibu-ibu lepas pantang kerana anda adalah ibu menyusu. Menyusu membakar 500 kalori setiap hari. banyakkan mengepam, banyakkan direct feeding insyaaAllah sangat membantu bukan sahaja mengecutkan rahim tapi bantu ibu untuk cepat kembali ke bentuk asal. Bersyukur yer dengan rezeki air susu yg Allah bg kat anak kita.

• Jangan tinggal breakfast. Banyak kajian-kajian menunjukkan bahawa amalan sarapan pagi boleh meningkatkan metabolisme badan dan menyebabkan kadar pembakaran tenga berlaku lebih cepat. Perlu diingatkan juga jangan skip makan tgh hari dan malam. Roti wholemeal adalah digalakkan untuk menggantikan nasi. Lagipun badan ibu2 perlu tenaga yer.

• Minum air dalam kuantiti yang sesuai dengan berat badan. Biasanya kuantiti yang diperlukan dalam anggaran 2 ~ 3 liter sehari.

• Lebihkan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebaiknya 5 hidangan sehari. jadi pastikan ada bekalan buah yang boleh dimakan dan bertindak sebagai snek ketika anda terasa lapar di antara waktu sarapan pagi dan lunch atau di antara lunch dan dinner. 

Selain daripada mengamalkan tips di atas, ibu2 boleh jugak mencuba set shape up Shaklee. Harga berbaloi dan senang serta selamat. Tak perlu berdiet beriya hanya perlu kawal pemakanan daripada makan berlebihan. Harga juga berpatutan. 

Alfafa & Herblax : untuk detox semulajadi toksik di dalam badan.

Lecithin : Bakar lemak.

Cinch Shake : untuk rasa kenyang yg berpanjangan.

Cinch tea mix : membekalkan tenaga.

ESP : rasa kenyang & merangsang pengeluaran susu badan.

Jika tak nak beli semua satu set, boleh jugak beli mana2 1 vitamin mengikut keutamaan, Konsultasi akan saya berikan PERCUMA kepada pelanggan saya. Tawaran menarik menanti ibu2 jika membuat pembelian daripada saya. Semua nya EKSLUSIF untuk customer saya sahaja.

Testimoni lecithin yang berjaya kuruskan badan selepas bersalin.

Berminat??? Boleh hubungi saya :

Liney

019-9771418

Thanks for reading this entry =)

Katakan tidak kepada sembelit!!!

Assalamualaikum. 

Selamat berhujung minggu semua. Weekend yg bermakna sgt2 sbb dpt spend masa lama dgn encik suami. Anak2 pun seronok sgt sebab abah bercuti lama. Sempat la kami sekeluarga gi jalan2 ke De Rhu Beach Resort! Dah lama sgt tak bwk ank2 mandi kolam.. Alhamdulillah dpt hiburkan anak2.. 

Okey2.. berbalik pada tajuk hari ni. Kisah sembelit! Eeeeiiiuuu... jgn la geli pulak ngn tajuk ni sbb rmai org yg alami sembelit ni sebenarnya. Cuma tak diwar-warkan je. Seksa tau bila kena sembelit ni. Saya pernah gak kena terutama nya lepas bersalin. Huhu.. ngeri.. 

Sekarang dah tak yah risau dgn masalah sembelit ni sbb HERBLAX Shaklee dapat membantu. Disarankan mengambil 2-4 biji HERBLAX sehari untuk mengatasi masalah sembelit. Kalau sembelit yg biasa2 tu boleh ambik 2 biji jer. Kiranya klau dah telan 2 biji tp still sembelit, boleh la telan 4 biji sekaligus yer.

Macam mana HERBLAX bertindak?? Ooohh.. sebelum terlupa, nak pesan yer... Selepas pengambilan HERBLAX (bkn HERBLAX jer sebenarnya selepas ambk vitamin2 lain pun), hendaklah minum air masak yg banyak yer. Najis yg lama tersekat dalam usus akan dilembutkan dan proses membuang berjalan lancar. 

HERBLAX ni jugak berfungsi sbg detox hujung minggu sbb tu la disarankan mengambil HERBLAX pada hujung minggu sahaja supaya proses membuang tidak menganggu tugas2 seharian. 

Amaran :

Ibu2 yg mengandung tidak digalakkan ambk HERBLAX yer. Ibu yg menyusu jg tidak digalakkan kerana takut nnti baby akn tercirit kesan dr HERBLAX.

Berminat?? 

Hubungi sy yer :

LINEY

019-977-1418

Jom Sihat Ceria bersama saya :)   

Minum air coklat je boleh kurus???

Assalamualaikum.

Selamat tengahari sabtu. Bekerja pada hari sabtu ni memang menguji keimanan sikit. Mana taknya, kena bangun pagi2 bersiap untuk ke tempat kerja. Hasutan syaitan supaya ambik emergency leave berngiang-ngiang kat telinga. Tapi nasib baik la iman ni tebal sikit. Hihihi.. Hasutan tu berjaya ditepis dan sy selamat sampai ke tempat kerja. Alhamdulillah.

Sape suka minum air coklat?? Saya suka!! Mcm mana nak pastikan kita kekal ramping, slim melim walaupun minum air coklat bergelen-gelen (over nye minum smpai bergelen-gelen. hihihi). Ni rahsianya.. Cinch Shake Perasa Coklat yg sgt sedap!! 

Sebenarnya Cinch Shake ni ada banyak perasa. Kalau sesapa yg tak suka coklat, boleh pilih antara Vanila atau Cafe Latte. Bagi peminat coffee tu boleh la pilih perasa Cafe Latte tu yer. Kat bawah ni la rupa cinch shake tu.

Hah! ni artikel kekal langsing dengan rangkaian vitamin SHAKLEE iaitu Lecithin, Herblax dan Alfafa bersama dengan Cinch Shake dan juga Cinch Tea Mix. Pengambilan secara berterusan dlm tempoh tertentu akan mengurangkan berat badan anda ke berat yang diingini yer. Pengambilan makanan jugak perlu dikawal yer untuk kesan yang lagi berkesan.

Ni pulak testimoni Cinch Shake. Kami bukan cakap2 jer tau. Ni hah bukti yg telah berjaya kurus dengan Cinch Shake tu. Jemput baca la yer!!

Ni pulak kelebihan Cinch Shake tu. Jemput baca ni jugak!!

Sebarang pertanyaan boleh hubungi saya.

Liney

019-9771418

Facebook : Norliney Ghazali

Jom Kempiskan Perut!!

Assalamualaikum!!

Selamat petang semua... 

Mesti dah makan tengahari kan? Alhamdulillah ada rezeki untuk kita kan!! Hari ni nak citer pasal herblax la pulak.. Apa yang best nya herblax ni ialah :

- membersihkan najis yg tersekat.

- merangsang usus mempercepatkan proses pembersihan lembut terhadap najis yg tersekat lama

- membantu masalah sembelit

- bertindak secara lembut mengembalikan pergerakan semulajadi perut

- mengempiskan perut

- memejalkan perut.

Berminat??

Hubungi :

Liney 

019-9771418

Thanks for reading this entry yer!!