TIPS : Perut Kempis Selepas Bersalin

Assalamualaikum.

Hari minggu yang sangat menyeronokkan bila dapat bersama suami & anak2. Semua aktiviti jadi seronok bila dapat berkumpul bersama keluarga. Anak2 adalah amanah yang Allah pinjamkan untuk kita. Detik mengandungkan setiap anak adalah berbeza dan merupakan pengalaman yang sangat berharga kan? Semua ibu2 kat luar sana mesti setuju dgn saya kan? Of course la semasa 1st trimester tu suffer sikit klau kena alahan yang teruk. Tapi bila dah abis alahan, semua jadi manis kan. 

Lagi seronok bila dah melahirkan. Bila tengok jer si kecik yang kita kandung depan mata, Ya Allah... tak tau nak cakap macam mana kan. Seronok, gembira, terharu, sedih... semua bercampur baur. 

Detik bergelar ibu adalah pengalaman terindah!!

Sesapa yang ada masalah perut buncit selepas bersalin? Saya jugak mengalami masalah yang sama. So, kat sini saya nak share tips macam mana nak kempiskan perut selepas bersalin. Kat bawah ni tips nya yer. Jemput baca ~~~

• Breastfeeding. Adalah satu kelebihan bagi ibu-ibu lepas pantang kerana anda adalah ibu menyusu. Menyusu membakar 500 kalori setiap hari. banyakkan mengepam, banyakkan direct feeding insyaaAllah sangat membantu bukan sahaja mengecutkan rahim tapi bantu ibu untuk cepat kembali ke bentuk asal. Bersyukur yer dengan rezeki air susu yg Allah bg kat anak kita.

• Jangan tinggal breakfast. Banyak kajian-kajian menunjukkan bahawa amalan sarapan pagi boleh meningkatkan metabolisme badan dan menyebabkan kadar pembakaran tenga berlaku lebih cepat. Perlu diingatkan juga jangan skip makan tgh hari dan malam. Roti wholemeal adalah digalakkan untuk menggantikan nasi. Lagipun badan ibu2 perlu tenaga yer.

• Minum air dalam kuantiti yang sesuai dengan berat badan. Biasanya kuantiti yang diperlukan dalam anggaran 2 ~ 3 liter sehari.

• Lebihkan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebaiknya 5 hidangan sehari. jadi pastikan ada bekalan buah yang boleh dimakan dan bertindak sebagai snek ketika anda terasa lapar di antara waktu sarapan pagi dan lunch atau di antara lunch dan dinner. 

Selain daripada mengamalkan tips di atas, ibu2 boleh jugak mencuba set shape up Shaklee. Harga berbaloi dan senang serta selamat. Tak perlu berdiet beriya hanya perlu kawal pemakanan daripada makan berlebihan. Harga juga berpatutan. 

Alfafa & Herblax : untuk detox semulajadi toksik di dalam badan.

Lecithin : Bakar lemak.

Cinch Shake : untuk rasa kenyang yg berpanjangan.

Cinch tea mix : membekalkan tenaga.

ESP : rasa kenyang & merangsang pengeluaran susu badan.

Jika tak nak beli semua satu set, boleh jugak beli mana2 1 vitamin mengikut keutamaan, Konsultasi akan saya berikan PERCUMA kepada pelanggan saya. Tawaran menarik menanti ibu2 jika membuat pembelian daripada saya. Semua nya EKSLUSIF untuk customer saya sahaja.

Testimoni lecithin yang berjaya kuruskan badan selepas bersalin.

Berminat??? Boleh hubungi saya :

Liney

019-9771418

Thanks for reading this entry =)